Menstruación y yo

     Soy Mujer, así que hay un tema del cual, pocas personas se atreven a hablarlo sin el "tabú" o miedo que provoca y no debería ser así, es lo más normal y es parte de mi ser.

     M E N S T R U A C I O N

     Curiosamente es algo que todas las mujeres pasamos, sabemos que existe, pero nadie se atreve a decir "si, estoy en mis días" o "me llego mi regla"; es como si quisiéramos fingir que no existe, aún entre nosotras, y seamos realistas, si hasta los hombres se dan cuenta si estamos o no en esos días. ¿Porque no hablar del tema?

     La primera vez que te llega suele ser entre los 11 y 15 años aproximadamente, y querámoslo o no, suele ser una experiencia aterradora, porque nadie nos dice que se va a sentir, cómo darnos cuenta, o que debemos hacer; no se preocupen, no les voy a contar esa experiencia.

     Cada mujer es distinta, y por tanto, cada regla es distinta, la media suelen ser 28 días del ciclo completo. Hay muchas razones por las cuales se ausenta, desde el estrés, lo que comemos, hasta un embarazo.

     Algunas tenemos síntomas más fuertes que otras, como los cólicos, dolor de cabeza, cansancio, dolor de espalda, hinchazón, antojos, a veces nos salen granitos, nos molestamos mucho y hay quienes simplemente tienen la regla sin ningún cambio hormonal (benditas ellas).

     Existen varios productos dedicados a absorber tu periodo, están las toallas sanitarias, tampones y actualmente la copa menstrual, cada uno es para un uso distinto, las toallas sanitarias son para uso común, los tampones se suelen usar para poder entrar a albercas o cuando no te sientes cómoda con las toallas y la copa menstrual, a la que consideran orgánica, es la que se utilizaría para evitar los primeros dos productos, sinceramente yo no me imagino a alguien trayendo una copa donde vayas recopilando tu sangrado, para luego ir al baño, tirarlo y después lavarlo (iugh), pero hay quienes les gusta; siempre hay alternativas, marcas y hasta toallas hechas con tela. La idea es encontrar aquella que se acomode más a tu gusto y una vez que la encontraste, que no la descontinuen (como me suele pasar).

     Para los síntomas de cólico, hay remedios caseros y medicamentos que ayudan a aliviar el dolor, existe el té de canela, té de manzanilla, las compresas calientes, evitar el chile y limón, evitar las cosas frías; nada de sal, etc; además de los medicamentos de diversas marcas para eliminar el dolor, lo que yo suelo recomendar es evitar en lo posible usar medicamentos, porque acostumbras al cuerpo a ellos y una vez que el cuerpo se acostumbra, estos dejan de funcionar y hay que aumentar la dosis y llegará un momento en que nada de lo que tomes te funcionará, por eso recomiendo que trates con los remedios caseros o naturales y si el dolor es muy intenso, entonces si toma algún medicamento recetado por el médico, recuerda no automedicarte, eso es muy peligroso.

     En diversas partes del mundo se le consideraba algo sucio y cuando una mujer tenía su menstruación las encerraban o alejaban del resto, para no infectar a los demás, son creencias que con los años se han ido diluyendo, pero falta mucho, no debemos tenerle miedo al tema, y seguro en algún momento tendrás que hablarlo con tus hijas, amigas, sobrinas, y que mejor si conoces lo básico y logras hacer comprender a esa adolescente, que no es malo, ni tabú, ni un castigo de dios que estamos pagando, es un ciclo del organismo por el cual y a través de su ausencia, nacemos todos los seres humanos.

Besos.