Reseña de "Por trece razones o 13 reasons why" y algo más

     Desde hace unas semanas, se ha levantado un revuelo total en Internet, por la serie que acaba de salir en Netflix, que se llama "Por trece razones o 13 reasons why"; escuche tanto que me puse a averiguar de qué trata y encontré que está basada en un libro, lo busqué y me puse a leerlo.

     Por única ocasión voy a revelar de lo que trata, ya que son dos temas muy importantes y de los cuales hay que hablarlo siempre. En caso de que no hayas escuchado de la serie o no quieras saber de lo que trata, favor de dejar de leer ahora.

           S     P     O    I    L     E     R

     La historia es de una chica llamada Hanna Baker, la cual se suicidó, pero, antes de; les deja unas cintas grabadas a varios compañeros donde les explica las razones del porqué tomó esa decisión, los compañeros no parecen tener relación entre sí, hasta que escuchan dichas cintas y se enteran de que son la razón de su suicidio (les dije que si no querían saber, no leyeran). Como habrán de suponer, los dos temas que tratan son el Bullying y el Suicidio, la historia en sí está muy fácil de digerir y realmente no tardas tanto en leerlo.

     Sinceramente, no me gustó, es decir, la trama es buena, lo de hacer las cintas hablando de las razones quitándole lo morboso y malvado que es (por aquello de decirles que ellos son los culpables de su suicidio), es buena, tiene mucho material con el que tratar y no profundiza ninguno, las razones, al inicio son muy tontas, muy insignificantes y yo no considero que sean razones válidas como para pensar en suicidio, y las últimas razones son muy fuertes, pero aún así, no considero que sean válidas, ya que podría haber acudido a pedir ayuda desde el inicio.

    Será que conozco muchas personas que han vivido situaciones iguales o peores y siguen aquí, eso me hace pensar que tal vez, el primer problema y del cual no habla, es su propia desvalorización de sí misma, es decir, ella misma no se acepta y por ello le afectan tanto todas esas situaciones.

     ¿Recomiendo que lo lean? Si y no, sí porque pueden aprender un poco de los problemas cotidianos a los que se enfrentan los adolescentes  y como lo sienten (claro, todos hemos sido en algún momento adolescentes, pero a algunas personas se les olvida lo que experimentaban y cómo se sentían); pueden entender la forma tan sencilla en que exageran las situaciones, pero no por ello ignorarlos o ridiculizarlos; y no, porque puede darles razones o ideas a aquellos jóvenes que tengan algún problema en la escuela, pueden creer que todos sus problemas son tan insoportables que lo verían como una solución y no lo es.

     Del libro, me parece que es todo lo que voy a comentar, ya que ahora me centraré en el Bullying y el Suicidio.

BULLYING.-

     El Bullying, siempre ha existido, ahora es cuando se le nombra así o acoso escolar; en la naturaleza existe la supervivencia del más apto, es cuando de entre un grupo de animales, deben ser capaces de sobrevivir y ser mejores para no ser comidos por los depredadores. En nosotros los humanos, existe lo mismo, solo que en nuestro caso, es ver quien es mejor para sobresalir y obtener algo (puede ser reconocimiento, un trabajo, la persona que te gusta, etc). En la etapa de la adolescencia, esa motivación por decirlo de alguna manera se hace más presente, provocando que con todo el caos de las hormonas, saquemos a relucir lo peor de nosotros y si esa persona tiene o está viviendo una situación complicada, entonces puede ser un posible acosador.

    Siempre se ha recomendado estar al pendiente de los hijos, sobretodo en esta etapa, actualmente y como se está viviendo la situación en todo el mundo (hemos visto noticias de jóvenes disparando en escuelas a sus compañeros y maestros), debemos poner más énfasis en nuestros niños, no todo es darles lo que piden y dejarlos hacer lo que quieran, es reconectar con ellos, platicar, divertirse, salir, dejar un par de horas todo tipo de aparatos eléctricos y dedicarse a realizar tareas y juegos de manera manual.

    Igual les pongo algunas señales de que nuestros hijos están siendo acosados e igual, recuerden que el acoso no solo puede darse en la escuela, si no también en cualquier otro ámbito de su vida.

Síntomas del niño o adolescente que es acosado:

-Decaimiento, tristeza

-Irritabilidad, cambios de humor drásticos

-Pasan mucho tiempo solos

-Dolores en el estómago, enfermedades como diarrea o vómitos sin aparente causa; miedo a ir a la escuela

-Descenso en calificaciones

-Presencia de lesiones físicas

-Pérdida de útiles escolares

-No hablar de la escuela

-Comer excesivamente o perder el apetito

-Falta de energía y exceso de fatiga

     Si ves alguno de estos síntomas o varios en tus hijos/sobrinos/parientes, platica con él, aborda el tema de una manera suave y nunca le obligues a contarte nada, dale la confianza para que te explique lo que está pasando y entre ambos busquen una solución adecuada para el problema; además de comentarlo con los maestros o director de la escuela para que estén enterado y ellos realicen lo pertinente.

     Y no olvidemos que hay dos partes, el acosador y el acosado; y poco se habla del niño que realiza el acoso a sus compañeros; primero debemos entender que es muy posible que esté viviendo una situación que está provocando que saque su estrés a través de lastimar o herir a otros compañeros, y pueden ser diversas razones, por tanto no debemos suponer o creer que lo hace por gusto; y si, habrá quienes sí lastimen a otros por gusto, y en ese caso sería también por algún problema psicológico, es decir, aunque no lo parezca, también es víctima.

     ¿Como saber si es un acosador?

-Tiene ausencia de empatía del sufrimiento de los demás (no le interesa ni le preocupa si los demás sufren, al contrario hasta se puede reir del dolor ajeno)

-Se muestra prepotente y dominante con sus hermanos y amigos; y en ocasiones también con sus padres

-Se enorgullece de su conducta agresiva

-No cumple con las normas en su casa o escuela

-No asume su responsabilidad de sus actos

-Desconfían de todos

-Son poco tolerantes

     ¿Cómo llamarle la atención? Lo primero y más importante no lo castigues, eso solo reforzaría la idea que tiene de que las reglas y leyes son para romperse y no funcionan; pero, eso no quiere decir que lo vayas a pasar por alto, lo que tienes que hacer es ir marcando reglas, poco a poco, si de la nada empiezas a ponerte estricto va a ser complicado que funcione. Si no puedes o no sabes como marcarle pautas, siempre existen los profesionales que pueden ayudarte.

SUICIDIO.-

     Antes de empezar a hablar de ello, quiero pedirles que por favor, lean sin ideas previas, lean toda la información y después si tienen dudas acudan con un especialista, la intención es que reconozcan lo que es el suicidio, así como las señales de alguien que desea cometer este acto para tratar de ayudar, no con la intención de que lo hagan ustedes mismos, sino de buscar ayuda profesional y tratar de salvar una vida. Ahora sí, al tema.

  El suicidio es cuando una persona causa deliberadamente su propia muerte, pueden existir diversos motivos, pero debemos entender que la principal causa es tratar de evadir una situación que les resulta incómoda y dolorosa, y de la cual no saben cómo salir, podría decirse que lo ven como una especie de alivio.

     La mayoría de los intentos de suicidio quedan en eso, en un intento ya que logran encontrarlos y les pueden salvar, en estos casos se considera una llamada de auxilio. Los parientes de personas que intentan o cometen suicidio se culpan o enojan y ven el suicidio como un acto egoísta, sin embargo las personas que lo cometen creen que están haciendo un favor a amigos y familiares al decidir morir.

   Entre las causas que pueden agobiarlos se encuentran el envejecimiento, la muerte de un ser querido, el consumo excesivo de drogas y alcohol, trauma emocional, enfermedad grave, desempleo o problemas financieros, entre muchos otros.

     Una manera de ayudar es estar al pendiente de nuestros familiares y amigos, por ello, voy a poner una serie de señales que tienen aquellas personas que están o van a intentar en algún momento suicidarse. Debo recomendarles que si encuentran varias señales en alguna persona, no lo enfrenten directamente, esto puede desencadenar que aceleren su decisión, es mejor ir con un especialista y preguntar cómo deben abordar este tema, y mientras tratar de ayudar a la persona dándole ánimo evitando las frases típicas de "todo va a estar bien" "mañana es un nuevo día"; escucha lo que dicen, ten contacto a los ojos y se prudente en tus comentarios.     

Señales verbales de una persona que podría cometer suicidio:

-"Nada vale la pena" "Ya no importa nada"

-"No podrán lastimarme porque ya no estaré"

-"Me extrañaran cuando me vaya" o "se arrepentirán cuando no esté"

-"No puedo aguantar tanto dolor"

-"La vida es demasiado dura"

-"Estoy tan solo que desearía morir"

-"Ya no interferiré más"

-"Nadie me entiende"

-"Siento que no hay salida"

Señales de comportamiento de una persona que podría cometer suicidio:

-Hablan acerca de marcharse o dejar todo en orden

-Tienen mucha dificultad para para concentrarse o pensar claramente

-Comienzan a regalar o donar pertenencias

-Cambian repentinamente de comportamiento, pasan de la calma a la ansiedad

-Pérdida de interés en actividades que solían disfrutar

-Comienzan a tener comportamientos autodestructivos como exceso de alcohol, consumir drogas, cortarse el cuerpo, manejar a exceso de velocidad, tener sexo con muchas personas sin protegerse

-Alejarse de los amigos o no querer salir

-Tener dificultades repentinas en el colegio o trabajo

-Hablar constantemente de la muerte

-Cambiar hábitos de alimentación y sueño

-Hablan acerca de sentir desesperanza o culpabilidad

-Tienen una repentina mejoría (pero podría ser que ya tomó una decisión, hay que tener cuidado)

-Se aíslan de todos

-Falta de energía o dormir casi todo el día

-Problemas en el cuidado personal, dejan de arreglarse o comer a sus horas

     Sé que es un tema difícil y que parece muy complicado como ayudarlos, te pondré unos pasos a seguir para evitar el suicidio si crees que puede pasar en poco tiempo o si la persona tiene alguna crisis.

-Llama a emergencias

-Si todavía no pasa, pero crees que pueda pasar pronto, dirígete con un psicólogo o llama a una línea de ayuda

-Asegurate que la persona acuda con un profesional, es decir no solo llames a emergencia en ese momento, asegurate que sus familiares harán lo posible por ayudarlo

-Elimina todas las posibles herramientas, esconde o guarda, cuchillos, pastillas, pistolas si tienen, productos de limpieza, rastrillos, cinturones, cuerdas, y todo aquello que creas que puede usar como un arma.

     Hay dos recordatorios que quiero decirte antes de cerrar el tema, el primero es no intentes salvar a alguien tú solo, siempre pide ayuda profesional, SIEMPRE. Y el segundo es, si hiciste todo lo posible por ayudar y esa persona continúa con sus planes y llega a cometer suicidio, no te culpes, hiciste todo lo posible y acude con un profesional para tratar el tema y tus sentimientos por ello.

     Como pueden ver, son dos temas complicados y se deben tratar de manera delicada y con la mayor información posible; es por esto que les comentaba que el libro deja mucho que desear a la hora de tratar ambos temas. Me parece que un buen consejo es siempre buscar más información cuando lees sobre un tema que desconoces o que podría ser de importancia o interés para ti o los tuyos.

     Pido una disculpa por haberme extendido tanto, pero no podía dejar pasar el bullying y el suicidio sólo de manera superficial, eso sería una falta de ética de mi parte, sobre todo porque estoy estudiando para ser psicóloga, y sé que podría toparme con futuros pacientes con alguno de estos casos. Gracias por leer todo el post sin aburrirte y si tienes alguna otra duda o comentario, escríbeme.

Si eres tú quien tiene deseos de quitarse la vida o estás sufriendo de bullying, pide ayuda, que no te de miedo o pena, tu vida vale mucho, tu vales mucho, eres alguien muy importante.

Besos.